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sábado, 25 de julio de 2020
LOS BAMBÚES
Nuestro perro, Brownie, estaba sentado en tensión, las orejas aguzadas, la cola meneándose tensamente, los ojos alerta, mirando fijamente hacia la copa del árbol. Estaba buscando a un mono. El mono era lo único que en ese momento ocupaba su horizonte consciente. Y, dado que no posee entendimiento, no había un solo pensamiento que viniera a turbar su estado de absoluta absorción: no pensaba en lo que comería aquella noche, ni si en realidad tendría algo que comer, ni en dónde iba a dormir. Brownie era lo más parecido a la contemplación que yo haya visto jamás.
Tal vez tú mismo hayas experimentado algo de esto, por ejemplo cuando te has quedado completamente absorto viendo jugar a un gatito. He aquí una fórmula, tan buena como cualquier otra de las que yo conozco, para la contemplación: Vive totalmente en el presente.
Y un requerimiento absolutamente esencial, por increíble qué parezca: Abandona todo pensamiento acerca del futuro y acerca del pasado. Debes abandonar, en realidad, todo pensamiento toda frase, y hacerte totalmente presente. Y la contemplación se produce.
Después de años de entrenamiento, el discípulo pidió a su maestro que le otorgara la iluminación. El maestro le condujo a un bosquecillo de bambúes y le dijo: «Observa qué alto es ese bambú. Y mira aquel otro, qué corto es».
Y en aquel mismo momento el discípulo recibió la iluminación.
Dicen que Buda intentó practicar toda espiritualidad, toda forma de ascetismo, toda disciplina de cuantas se practicaban en la India de su época, en un esfuerzo por alcanzar la iluminación. Y que todo fue en vano. Por último, se sentó un día bajo un árbol que le dicen 'bodhi' y allí recibió la iluminación. Más tarde transmitió el secreto de la iluminación a sus discípulos con palabras que 'pueden parecer enigmáticas a los no iniciados, especialmente a los que se entretienen en sus pensamientos: «Cuando respiréis profundamente, queridos monjes, sed conscientes de que estáis respirando profundamente. Y cuando respiréis superficialmente, sed conscientes de que estáis respirando superficialmente. Y cuando respiréis ni muy profunda ni muy superficialmente, queridos monjes, sed conscientes de que estáis respirando ni muy profunda ni muy superficialmente». Conciencia. Atención. Absorción. Nada más.
Esta forma de quedarse absorto podemos observarla en los niños, que son quienes tienen fácil acceso al Reino de los Cielos.
Del libro:
Anthony de Mello
El Canto del Pájaro
Fotografía tomada del internet
viernes, 24 de julio de 2020
DÉFICIT ATENCIONAL
Querrán que todos las vean para que de una vez por todas los entiendan.
Quienes sufren de déficit atencional han tenido que lidiar durante mucho tiempo o prácticamente toda su vida con prejuicios y falsas ideas que tiene la mayoría de la gente acerca de esto. Incluso hay algunos que llegan a pensar que quienes tienen déficit atencional solo pueden estudiar ciertas carreras.
Caroline Kee realizó estas ilustraciones para el sitio web BuzzFeed. Derribamos algunos de estos mitos y les contamos lo que la gente piensa y lo que realmente significa este tipo de :
1. El Déficit Atencional es más complicado de lo que la gente piensa:
Caroline Kee
Caroline Kee
2. Te puedes enfocar, pero cada hay tantas pequeñas cosas que que pueden cambiar eso:
Caroline Kee
3. Recuperando pensamientos: no es tan fácil cuanto estás respondiendo una pregunta o hablándole a alguien:
Caroline Kee
4. La rutina es realmente importante:
Caroline Kee
Caroline Kee
5. Cuando cuentas una historia puede ser un poco confuso para los demás:
Caroline Kee
6. Sí puedes «andar por las nubes», pero no siempre…
Caroline Kee
Caroline Kee
7. Tomar una decisión puede ser muy complicado:
Caroline Kee
8. Y te puedes poner muy ansioso por cosas que a los demás no les preocupa:
Caroline Kee
9. No siempre puedes elegir en lo que se enfoca tu mente:
Caroline Kee
10. Los medicamentos pueden ayudar pero no como las personas creen:
Caroline Kee
11. Cuando se trata de organización, puedes irte a los extremos:
Caroline Kee
12. A veces tienes más ideas de lo que sabes que tienes que hacer:
Caroline Kee
13. ¡Entiéndanlo!
Caroline Kee
14. Irse a dormir puede ser una lucha constante:
Caroline Kee
15. Las personas con déficit atencional son muy complejas e intuitivas:
Caroline Kee
Caroline Kee
Aunque a veces se pierdan un poco en el espacio…
16. Y significa el mundo cuando alguien entiende eso:
Caroline Kee
17. Porque tú eres como cualquier otra persona a pesar de que algunas cosas te puedan resultar más difíciles…
Caroline Kee
Caroline Kee
Post tomado de UPSOCL
Link:
jueves, 23 de julio de 2020
LA VACA Y LA ISLA
En una isla exuberante de verdor vivía una vaca en soledad. Pastaba allí hasta la caída de la noche y así engordaba cada día. Por la noche, al no ver ya la hierba, se inquietaba por lo que iba a comer al día siguiente y esta inquietud la dejaba tan delgada como una pluma. Al amanecer el prado reverdecía y ella se ponía de nuevo a pacer con su apetito bovino hasta la puesta del sol. Estaba de nuevo gorda y llena de fuerza. Pero, en la noche siguiente, volvía a lamentarse y a adelgazar.
Por mucho tiempo que pasara, nunca se le ocurría que el prado no disminuía y que no tenía por qué inquietarse de aquel modo.
Tu ego es esta vaca y la isla es el universo. El temor del mañana adelgaza la vaca. No te ocupes del futuro. Más vale mirar el presente. Tú comes desde hace años y los dones de Dios, sin embargo, no han disminuido nunca.
150 Cuentos sufíes
Maulana Jalāl al-Dīn Rūmī
Fotografía tomada de internet
miércoles, 22 de julio de 2020
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