SABER PERDER

Tomado del libro:

El Librito Que Fortalece

Proverbios reconfortantesy máximas motivadora

Lucia Canovi

LOS ÁRBOLES

Era silencioso el abuelo de José Saramago: Jerónimo, hombre de la tierra portuguesa, no tenía letras, pero era sabido; y callaba lo que sabía.

Cuando el abuelo Jerónimo se enfermó, calladamente supo que había llegado la hora del adiós. Entonces, caminó por su huerto, deteniéndose de árbol en árbol, y los abrazó, uno por uno: abrazó a la higuera, al laurel, al granado y a los tres o cuatro olivos.

PASADO-FUTURO

Tomado del libro:

El Librito Que Fortalece

Proverbios reconfortantesy máximas motivadora

Lucia Canovi

LA CASA

Había sido albañil desde la infancia. Cuando cumplió dieciocho años, el servicio militar lo obligó a interrumpir el oficio.

Lo destinaron a la artillería. En la práctica del tiro de cañón, debía disparar contra una casa vacía, en medio del campo. Le habían enseñado a tomar puntería, pero no pudo hacerlo. El había construido muchas casas, y no pudo hacerlo. A los gritos le repitieron la orden, pero no pudo. El sargento lo alzó por los hombros, lo sacudió, exigió un porqué. El quería decir que una casa tiene piernas, hundidas en la tierra, y tiene cara, ojos en las ventanas, boca en la puerta, y tiene en sus adentros el alma que le dejaron quienes la hicieron y la memoria que le dejaron quienes la vivieron. Eso quería decir, pero no lo dijo. Dijo:

TIEMPO Y PACIENCIA

Tomado del libro:

El Librito Que Fortalece

Proverbios reconfortantesy máximas motivadora

Lucia Canovi

PEQUEÑOS GESTOS

Tomado del libro:

El Librito Que Fortalece

Proverbios reconfortantesy máximas motivadora

Lucia Canovi

PERFIL DE LA MENTE FLEXIBLE

A. Creencias o esquemas centrales no adaptativos de la mente abierta y flexible:

• No soy dueño de la verdad.
• Puedo estar equivocado o equivocada en mi manera de pensar.
• El cambio justificado y la duda metódica son saludables.
• No puedo tenerlo todo bajo control.

B. Pensamientos racionales que facilitan la apertura mental:

• Abandonar una idea no es necesariamente síntoma de debilidad.
• Es mejor enfrentarse a los hechos como son, aunque uno no esté de acuerdo con ellos.
• La novedad es un reto.
• La autocrítica constructiva es el motor del crecimiento y un antídoto contra el dogmatismo, el autoritarismo y la testarudez mental.

FORTALECER LA MENTE

Extracto del libro:

No Ajahn Chah

Reflexiones (Compilado y Editado por 

 Dhamma Garde)

Fotografía de Internet

EL SUFRIMIENTO

Una pobre viuda, que vivía en los tiempos de un Maestro de la Sabiduría, tenía un hijo al que adoraba.

Un día su hijo enfermó y murió, y ella, loca de dolor, se negó a enterrarlo y lo llevaba consigo a todas partes sin hacer caso de las palabras de consuelo y resignación que la gente le dirigía.

Alguien le dijo que el Maestro estaba en un bosquecillo cercano a la ciudad con sus discípulos.

La fama del Maestro se había extendido por todas partes, y era considerado un gran santo capaz de hacer los mayores milagros.

La pobre viuda llegó con el cadáver de su hijo ante el Maestro y echándose a sus pies le rogó, entre sollozos, que le devolviera la vida.

El Maestro le dijo:

—Le devolveré la vida a tu hijo a condición de que me traigas un grano de arroz de una casa de la ciudad en donde no haya muerto nadie.

PERFIL DE LA MENTE RÍGIDA

A. Creencias o esquemas centrales no adaptativos de la mente cerrada y absolutista:

• La verdad es una y yo soy el que la posee.
• Mi verdad es LA VERDAD, y debo defenderla por todos los medios.
• El cambio, la duda y la revisión son procesos peligrosos.
• Debo tenerlo todo bajo control.

B. Pensamientos irracionales que actúan como cerrojos e impiden la apertura mental:

• El cambio es debilidad (confunden autocrítica con flojera).
• Es mejor evitar los hechos, si éstos están en desacuerdo con uno (confunden  cobardía con astucia).
• Hay que insistir en lo que uno piensa, siente o hace, aunque la evidencia muestre lo contrario (confunden empeño con obstinación).