EL REY DE LA SELVA

En la selva vivían tres jóvenes leones. Un día, el mono, representante electo por los demás animales, convocó a una reunión a todos los habitantes de la selva, para poder tomar una decisión y les dijo: 

—Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero tenemos tres leones y debemos tomar una decisión y elegir al que será nuestro rey. Los tres son muy fuertes, entonces, ¿a cuál de ellos debemos rendir obediencia?

UN GUSANO EN LA CUMBRE

Una poderosa águila hizo su nido en una roca muy empinada, tan alta que el ave casi toca la comba de los cielos con sus alas. Allí puso sus huevos y nacieron sus polluelos. 

Tranquila el ave, en cuanto a la seguridad de su hogar por inaccesible, bajaba todos los días por su alimento.

SABIDURÍA SOCRÁTICA

UNO.

Sócrates se encontraba en la cárcel esperando a ser ejecutado. Un día escuchó cómo un prisionero en la celda de enseguida cantaba una difícil y poco conocida canción en un idioma extranjero. 

Sócrates le pidió que le enseñara aquella canción.

NO SEAS INDECISO

No seas indeciso, no te preocupes demasiado de equivocarte. Éste es uno de los problemas: se ha enseñado a la gente a no equivocarse, y entonces se vuelven tan indecisos, tan cobardes y temerosos de hacer algo mal, que se quedan paralizados.

LA CASA DE LOS HUÉSPEDES

El ser humano es similar a una casa de huéspedes.

Cada día llega alguien nuevo a su puerta: una alegría, una decepción, algo difícil o doloroso se presentarán como visitantes inesperados.

¿DEBERÍAMOS ESTAR AGRADECIDOS?

AMOR, CONFIANZA Y ATRACCIÓN

Esto de las tres patas no sería tan problemático si no fuera por ese pequeño, diminuto y terrible detalle:

Ninguna de estas tres cosas (amor, confianza y atracción) dependen de nuestra voluntad.

SABES QUE HACER Y NO LO HACES

LAS TRES PATAS EN LA INTIMIDAD

Para poder construir una relación de intimidad hay ciertas cosas que tienen que pasar.

Tres aspectos de los vínculos humanos que son como el trípode de la mesa en la cual se apoya todo que constituye una relación íntima.

Esas tres patas son:

Amor

Atracción

Confianza

Uno puede estudiar y trabajar para comunicarse mejor, uno puede aprender a respetar al otro porque no sabe, uno puede aprender a abrir su corazón... pero hay cosas que no se aprenden porque no se hacen, suceden. Hay cosas que tienen que pasar.

Sin estas tres patas, la intimidad no existe. Tan así es, que si en una relación construida con intimidad desaparece el afecto, la confianza y la atracción, toda la intimidad conquistada se derrumba. El vínculo se transforma en una buena relación interpersonal, una relación intensa o agradable, pero no tendrá mas la característica de una relación íntima.

Para que la relación íntima perdure, es decir, para que el trípode donde se apoya la relación permanezca incólume, tengo que ser capaz de seguir queriéndote, tengo que poder confiar en vos, tenés que seguir resultándome una persona atractiva.

Para que tengamos intimidad, es imprescindible que me quieras, que confíes en mi y que te guste.

Extracto del libro:

El Camino del Encuentro

Jorge Bucay

CONTEMPLA LA RESPIRACIÓN

El mero hecho de contemplar la respiración tranquiliza la mente y el ser

Un sannyasin que va a regresar a su país le dice a Osho si le puede indicar alguna meditación para practicar en el avión.

Osho le dice que se siente en una posición relajada y que contemple su respiración...

"...pero no cambies su ritmo, respira como haces normalmente. Limítate a contemplarla, fluye con ella; la respiración llega al vientre... el vientre se alza. Limítate a seguir la respiración. A continuación se para durante unos segundos... párate tú también. Después vuelve, viaje de retorno, vuelve tú también... después sale...espera un segundo.