AMOR (BY OSHO)

Todo amante siente que falta algo, porque el amor está inconcluso. Es un proceso, no un objeto. Todo amante tenderá a sentir que falta algo... pero no lo malinterpretes. Simplemente muestra que el amor en sí mismo es dinámico.

Es como un río, siempre en movimiento. En ese mismo movimiento está la vida del río. En cuanto se detiene, se convierte en algo estancado; ya no es más un río. El mismo vocablo río muestra un proceso, su mismo sonido te brinda la sensación de movimiento. 

El amor es un río. Así que no pienses que falta algo; es parte del proceso del amor. Y es bueno que no se encuentre finalizado. Cuando falta algo, tienes que hacer algo al respecto... es una llamada procedente de cumbres más elevadas. Cuando la alcances, no te sentirás realizado, el amor jamás se siente realizado. No conoce la realización, pero es hermoso porque entonces está vivo por siempre jamás. 

Y siempre sentirás que hay, algo que no está sintonizado. Eso también es natural, porque cuando dos personas se conocen, se están conociendo dos mundos diferentes. Esperar que encajen a la perfección es esperar loimposible, y eso creará frustración. Como mucho hay, unos pocos momentos en los que todo se halla sintonizado, momentos muy raros. Así es como debe ser. Realiza todos los esfuerzos para crear esa sintonía  pero estad siempre preparados si no acontece perfectamente. Y no te preocupes, de lo contrario perderás cada vez más la sintonía. Solo acontece cuando no te preocupa, cuando no estas tenso, cuando ni siquiera lo esperas... surge de la nada.

Del libro:

DÍA A DÍA

OSHO

Día 72

ESTE MISMO MOMENTO

* Del libro:

Cuando Todo Se Derrumba

Pema Chödron

8 MANERAS DE CUIDAR TU HÍGADO

Ahora que se terminan las fiestas y empieza un nuevo ciclo, dale un respiro a tu hígado y aprende a cuidarlo todo el año.

Sólo café recién preparado. Las propiedades antioxidantes del café son benéficas para las células del hígado. Pero ojo, el café tiene que estar recién preparado porque después de 20 minutos (o al recalentarlo), el café pierde sus propiedades y en lugar de ayudar al hígado, lo intoxica.

Acupresión. En casi todas las culturas, la medicina tradicional reconoce que el hígado es uno de los puntos más sensibles al enojo. Según la medicina china, una experiencia de ira detona una capa envolvente de calor en el hígado que desequilibra sus funciones. La acupresión puede liberar ese exceso de calor. Para hacerlo, presiona la zona entre el dedo gordo y segundo dedo del pie mientras respiras lenta y profundamente.

Apnea. Existe una conexión entre los ronquidos, el hígado, la fatiga y los dolores de cabeza inexplicables. Quienes roncan o sufren de apnea tienen mayor desgaste hepático debido a la repetida falta de oxígeno. Es necesario hacer ajustes mecánicos (colchón, almohada, nivel de luz y ruido) y químicos (reducir el consumo de lácteos, azúcares y proteína animal que causan exceso de mucosidad y obstruyen las vías respiratorias); sin oxígeno, el hígado no puede desintoxicar la sangre correctamente.

Dieta detox. Después de una temporada de estrés o de excesos, es preciso desintoxicarnos y estimular el hígado con alimentación adecuada. Durante el día toma té verde como agua de uso; por la mañana, rompe el ayuno con una toronja, o bien intégrala a ensaladas con hojas como rúcula, diente de león, espinaca, achicoria o mostaza. Éstas tienen algo en común con la toronja y el té verde: además de un ligero sabor amargo, evitan la acumulación de grasa en el hígado y estimulan la producción enzimática. 

Camina o muévete en bici. Una caminata vigorosa que supere los 30 minutos cada tercer día es todo lo que tu hígado necesita para mantenerse en forma; mejorar la aptitud física fortalece la resistencia a la insulina y equilibra los niveles de colesterol. Si tienes poco tiempo, ve al trabajo en bicicleta o deja el auto a varias cuadras de tu oficina, así integrarás el ejercicio a tu ritmo cotidiano.

Carbohidratos selectos. No hace falta eliminar los carbohidratos de la dieta, solo hay que ser muy selectivo. La ecuación es muy sencilla: elige carbohidratos que incluyan su propia fibra, esos son los que tu hígado puede metabolizar enseguida para evitar que conviertan en grasa. Opta por granos y harinas integrales, frutas enteras, jugos sin colar, semillas y legumbres, etc. Evita harinas refinadas y azúcares, incluyendo los sucedáneos, ya que intoxican al hígado.

Crucíferas. Una investigación de la Universidad Nacional de Jeju, en Korea del Sur, encontró que las células hepáticas expuestas al alcohol producen 70% menos radicales libres cuando se han consumido crucíferas (brócoli, coliflor, espárragos, repollo, col de bruselas, etc), ya que estos alimentos detonan la producción de enzimas que desintoxican al cuerpo (deshidrogenasas).

Consume zinc. Este mineral es necesario para que las células lleven a cabo sus funciones catalíticas, estructurales y de regulación. Es básico para el hígado porque facilita el metabolismo de las sustancias que requiere el sistema inmunológico. Puedes obtenerlo mediante suplementos y cápsulas, o bien, a través de la ingesta de mariscos, ostras, legumbres y germen de cereales.

Leído en:

http://mx.mujer.yahoo.com/fotos/maneras-de-cuidar-tu-higado-slideshow/

EMPEZAR OTRA VEZ

Mira en derredor: sea lo que fuere lo que estuvieras haciendo, eso no es el fin. Ábrete otra vez, deja que el viaje empiece otra vez. Incorpora cosas nuevas... a veces peculiares, excéntricas, otras casi locas; todas ayudan.

A todos los inventores se los considera personas locas, excéntricas... lo son, porque van más allá del límite. Encuentran sus propios caminos. jamás caminan por las autopistas, no son para ellos; se mueven en el bosque. Hay peligro, pueden llegar a perderse, quizá no sean capaces de volver con la multitud, pierden contacto con la manada... 

A veces puedes fracasar. No digo que no puedas hacerlo -con lo nuevo siempre hay peligro-, pero también sentirás el entusiasmo. Y ese entusiasmo vale la pena el riesgo... vale la pena a cualquier precio. Así que, o bien incorpora algo nuevo al trabajo viejo para que sea nuevo y te ayude a crecer, que deje de ser mecánico y se torne orgánico, o bien cambia todo y empieza a hacer algo nuevo, absolutamente nuevo. Empieza de cero y conviértete en alfarero, en músico, en bailarín .. o en vagabundo... ¡cualquier cosa servirá! 

Por lo general, la mente dirá que esto está mal... ya te hallas establecido, eres esto y aquello; tienes un cierto nombre y fama y mucha gente te conoce, el trabajo te va bien y ganas un buen dinero, las cosas se encuentran asentadas, ¿por qué molestarte? Eso te dirá la mente. Nunca le prestes atención, pues la mente está al servicio de la muerte.

Leído de:
DÍA A DÍA
OSHO
Día 71

SIN IDENTIFICARSE CON LA MENTE

El único paso vital en su camino hacia la iluminación es este: aprenda a dejar de identificarse con su mente. Cada vez que usted crea una brecha en el fluir de la mente, la luz de su conciencia se vuelve más fuerte. Un día puede que se sorprenda a sí mismo sonriendo a la voz de su cabeza, como sonreiría ante las travesuras de un niño. Esto significa que ya no se toma tan en serio el contenido de su mente, puesto que el sentido de usted mismo no depende de él.

Extracto del libro:
EL PODER DEL AHORA

Eckhart Tolle

CUANDO ALGO SE HA IDO, SE HA IDO

"Cuando algo se ha ido, 

se ha ido.

Hay un mantra budista que dice: 

Gate, gate, para gate; swaha; 

"Ido, ido, ido del todo; 

deja que se vaya al fuego". 

El pasado se ha ido, 

el futuro aún no ha llegado, 

¿por qué preocuparse de ello?

Lo que se ha ido, 

se ha ido; 

lo que no ha llegado, 

aún no ha llegado. 

Sólo queda este momento, 

puro, 

intenso de energía. 

¡Vívelo! 

Si es silencio, 

agradécelo. 

Si es dicha, 

agradécelo a Dios, confía. 

Y si puedes confiar, 

aumentará. 

Si no confías, 

ya lo has envenenado".

Osho,

Meditación. La primera y última libertad

Del blog de osho-maestro.blogspot.com

CRISIS

“En un periodo de crisis, debemos mantener la consciencia completamente despierta con el objeto de disminuir los daños. Nos debemos entregar completamente a la crisis, porque en lo más profundo de ella se encuentra la solución.”

Alejandro Jodorowsky

LAS 7 LEYES MÁGICAS

Alejandro Jodorowsky nos dice que nuestro ego intelectual puede convertirse en una fuente de felicidad si le inyectamos en sus sistemas lógicos siete leyes mágicas. Pasemos a ver cuáles son:

1) El mundo no es lo que parece ser

Lo que llamamos realidad es una danza. Si queremos fracasar el mundo nos ayuda. Si queremos el éxito el mundo se convierte en nuestro aliado.

¿Cómo debemos tratar “la realidad”?

Tenemos que tratarla como si fuera un sueño. A continuación, introducimos actos que transformen positivamente lo que ocurre, como en un sueño lúcido.

¿Qué ocurre cuando cambiamos nuestros pensamientos?

Que cambiamos el mundo. Por ejemplo cuando buscamos una noticia diaria que sea positiva y la compartimos, estamos cambiando la forma de entender la realidad. Escapamos de la idea de que la noticia es lo negativo

2) Todos los sistemas son arbitrarios

En un cosmos infinito es imposible una estructura fija. La verdad es aquella que decidimos que, por su utilidad momentánea, es verdad. Nos ponemos límites que cambiamos cuando estos han cumplido su función.

¿Tantos límites arrastramos?

Hay que olvidarse de los límites que establecieron nuestros padres y que todavía mantenemos por pura inconsciencia a pesar de nuestra edad

3) Todo está conectado entre sí

Vamos a plantearnos un ejercicio que diario que tiene como objetivo poder observar que todo está relacionado. La vida, los sueños, los mensajes, etc.

¿Qué ejercicio?

Vamos a desarrollar en nuestro espíritu un territorio inviolable que llamaremos “jardín secreto” (para evitar ser invadidos) Nuestra soledad interior es absolutamente necesaria. En el fondo la enfermedad expresa el deseo de obtener un territorio personal.

¿Cuál es el mensaje?

Si somos “magos” pertenecemos a la totalidad, navegamos con nuestro Yo esencial sin ningún tipo de límites…

4) Todo es posible

Para que una cosa se pueda llevar a cabo, los otros deben creer que somos capaces de hacerlo. Si los demás no creen no lo lograremos.

Necesitaremos energía, ¿no?

La energía está en todas partes pero sólo surge donde fijamos la atención. Si desarrollamos la atención crece el poder. (Tenemos que librarnos del pasado y del futuro) Vivir el aquí y ahora.

5) “Ahora” es el momento de poder

El “presente” es todo lo que tenemos. Se nos da para que demos. Si tomamos cualquier decisión con nuestros cuatro egos lo conseguiremos.

6) Todo está vivo y puede responder

Hay que llevar cuidado con los objetos negativos. “La cama donde murieron tus padres”, o “un anillo de una tía que se suicidó”. Podemos usar objetos de poder, objetos positivos, recordando que el poder siempre procede de nuestro interior. Aumentamos el poder de todo aquello a lo que atribuimos poder.

¿Qué hacemos con las “maldiciones” que nos han echado encima?

Una posibilidad consiste en rastrear las maldiciones que nos han llegado y anularlas con una bendición

7) Siempre hay otra forma de hacer algo

Cada vez que hacemos algo tenemos que imaginar otras formas de hacerlo para enriquecer nuestra creatividad

Basado en el libro de Alejandro Jodorowsky, Cabaret Místico

Fuente blog "Plano Creativo"

MEDITACIÓN DE LA RISA

Cada mañana, al despertar y antes de abrir los ojos, estírate como un gato. 

Estira cada fibra de tu cuerpo. 

Después de tres o cuatro minutos, con los ojos aún cerrados, comienza a reír. Durante cinco minutos, solo ríe. AL principio lo estarás haciendo; pero pronto el sonido de tu esfuerzo te producirá una risa genuina. 

Piérdete en la risa. Puede demorar algunos días antes de que realmente suceda, debido a que estamos muy poco acostumbrados al fenómeno. Pero pronto será espontánea y cambiará la naturaleza completa de tu día. 

Para aquellos que tengan dificultad en reírse totalmente, o que sienten que su risa es falsa. Osho ha sugerido esta simple técnica. 

En la mañana, temprano, antes de haber comido nada, bebe un balde casi lleno de agua tibia con sal. Continúa tomándolo y hazlo rápido, de otra forma no te será posible tomar mucho. 

Inclínate hacia delante y entonces…haz gárgaras, de manera que el agua fluya hacia fuera. Será un vómito de agua y te limpiará el conducto. Nada más es necesario. Existe un bloqueo en el conducto que te detiene cada vez que quieres reírte. 

En yoga, es necesario seguir este procedimiento. Ellos lo llaman Purificación necesaria….Purifica tremendamente, y deja un conducto muy limpio, todos los bloqueos se disuelven. Vas a disfrutarlo y vas a sentir el estado de limpieza durante todo el día. La risa las lágrimas, aún tu hablar, saldrán del centro más profundo. 

¡Hazlo durante diez días y tendrás la mejor risa de los alrededores! 

La primera cosa que hay que hacer es reírse, porque eso da la pauta para el día completo. 

Si te levantas riéndote, pronto comenzarás a sentir lo absurda que es la vida. 

Nada es serio: aun tus desilusiones son risibles, aun tu dolor es risible, incluso tú eres risible.

Del libro:

El Libro Naranja

OSHO

VIENTOS FUERTES

Esos vientos fuertes que golpean con dureza no son realmente enemigos. Te ayudan a integrarte. Dan la impresión de que te van a desenraizar, pero al luchar con ellos te enraízas.

Piensa en un árbol. Puedes llevar un árbol al interior de la habitación y, en cierto sentido, estará protegido; el viento no lo azotará. Cuando las tormentas bramen en el exterior, se hallará fuera de peligro. Pero no habrá desafío; todo estará protegido. Puedes ponerlo en un invernadero, pero poco a poco palidecerá, no estará verde. Algo en lo más hondo comenzará a morir... porque el desafío modela la vida. 

Esos vientos fuertes que golpean con dureza no son realmente enemigos. Te ayudan a integrarte. Dan la impresión de que te van a desenraizar, pero al luchar con ellos te enraízas  Envías las raíces más hondo de lo que puede alcanzar y destruir la tormenta. El sol está muy caliente y parece que quemará, pero el árbol succiona más agua para protegerse contra el sol. Se vuelve más y más verde. Luchando con fuerzas naturales, alcanza cierto grado de alma. 

El alma solo surge mediante la lucha. 

Si las cosas son muy fáciles, empiezas a dispersarte. 

Te desintegras poco a poco, porque la integración no es en absoluto necesaria. Te conviertes en niño caprichoso. De modo que cuando surja un desafío, vívelo con coraje.

Del libro:

Día a Día

OSHO

Día 70

EMPIEZA CON LO QUE TIENES

Comienza con lo que tienes,

no con lo que te hace falta.

Tú ya tienes todo lo que necesitas para comenzar a crear tu futuro. Sin embargo, a veces te encuentras diciendo: Si tan sólo tuviera esto si al menos esto fuera distinto si tuviera más dinero

No exageres la importancia de las cosas que no tienes. Empieza con lo que tienes. No con lo que te hace falta.

No permitas que aquello que no puedes hacer, te impida hacer lo que sí puedes. La pasividad prolongada paraliza la iniciativa. Para la mente que vacila, todo parece imposible.

No esperes que existan circunstancias extraordinarias para hacer el bien hazlo en las situaciones comunes. No necesitas más energía, habilidad ni mayores oportunidades. Lo que debes hacer es sacarle provecho a lo que ya tienes.

El encanto de lo distante y lo difícil es engañoso. "La gran oportunidad se encuentra donde está'', dijo John Burroughs.

Lo que puedes hacer ahora es la única influencia que tienes sobre tu futuro. La grandeza verdadera consiste en demostrar excelencia en las pequeñas cosas.

No te quejes porque no tienes lo que quieres. Agradece no recibir lo que necesitas. No serás feliz hasta que no aprendas a sacarle provecho a lo que ya tienes. No te preocupes por lo que no tienes.

La alegría nunca vendrá a quienes no saben apreciar lo que ya poseen. La mayoría de las personas cometen el error de buscar muy lejos aquello que está cerca.

Nunca alcanzarás mayores logros, a menos que te lances antes de estar listo. Nadie logró el éxito mientras esperaba que todas las condiciones fueran ideales''.

La Biblia dice: El que al viento observa, no sembrará; y el que mira a las nubes, no segará. Esto significa que si esperas a que se den las condiciones perfectas, nunca llegarás a nada.

No pierdas el tiempo con dudas y temores acerca de lo que no tienes. Dedícate de lleno a terminar la tarea que tienes en tus manos, sabiendo que el correcto desenvolvimiento actual es la mejor preparación para tus años venideros.

Simplemente hazlo, con lo que tienes.

John Mason

Tomado del blog Afamelan

REESTRENO CONTINUO

Este instante no debe ser

la continuación del anterior.

Has de hacer borrón y cuenta nueva

y empezar a vivir este año

totalmente de nuevo.

Has de empezar a vivir este mes

totalmente de nuevo, y hoy

has de empezar una vez más

a vivir este día

totalmente de nuevo.

Kodo Sawaki
Tomado del blog de Sincronia

SER ESENCIAL

“Vivimos sumergidos en un autoconcepto de nosotros mismos. En lugar de ser un Ser Esencial que utiliza un Ego, somos un Ego que no utiliza su Ser Esencial. Para llegar a la Esencia, debemos abandonar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Morir en vida y renacer con una personalidad libre de límites: poder llegar a ser lo que somos, dejando de ser lo que los otros quieren que seamos.”

Alejandro Jodorowsky

ENFOCÁNDOSE EN EL AHORA

En lugar de "observar al que piensa" usted puede crear también una brecha en la corriente de la mente simplemente dirigiendo el foco de su atención hacia el Ahora. Vuélvase intensamente consciente del momento presente. Esto es algo profundamente satisfactorio. De esa forma usted aparta la conciencia de la actividad de su mente y crea una brecha de no-­mente en la que usted está muy alerta y consciente, pero no pensando. Esa es la esencia de la meditación.

En su vida diaria, usted puede practicar esto tomando una actividad rutinaria que normalmente es sólo un medio para un fin y préstele su más completa atención, de modo que se convierta en un fin en sí misma. Por ejemplo, cada vez que usted suba y baje las escaleras en su casa o en su lugar de trabajo, ponga mucha atención a cada paso, a cada movimiento, incluso a su respiración. Esté totalmente presente. O cuando se lave las manos, preste atención a todas las percepciones sensoriales asociadas con la actividad: el sonido y tacto del agua, el movimiento de sus manos, el aroma del jabón y así sucesivamente. O cuando suba a su au­tomóvil, después de cerrar la puerta haga una pausa de unos segundos y observe al flujo de su respiración. Hágase consciente de una sensación de presencia silenciosa pero poderosa. Hay cierto criterio por el que puede medir su éxito en esta práctica: el grado de paz que siente interiormente. 

Extracto del libro:
EL PODER DEL AHORA

Eckhart Tolle

PENSAMIENTO DE VIDA

Erase una viña que cayó en la cuenta de que todos los años acudía gente que la despojaba de sus uvas.

Observó que ninguna de esas personas mostraba gratitud alguna.

Cierto día un hombre sabio se sentó a su lado.

-Ésta es mi oportunidad -pensó la viña- de descifrar el misterio.

Habló así:

-Hombre sabio, como ya habrás notado, soy una viña. En cuanto mi fruto está maduro, viene gente y me despoja de las uvas. Jamás demuestran el menor agradecimiento. ¿Podrías explicarme esa conducta?

El hombre sabio pensó un instante y expreso:

-Con toda probabilidad, la razón es que todas esas personas están bajo la impresión de que tú no puedes evitar el producir uvas.

Del libro:

El Monasterio Mágico

Shah Idries

CONTROL

La vida está más allá de tu control. Puedes disfrutarla, pero no controlarla. Puedes vivirla, pero no controlarla. Puedes bailarla, pero no controlarla.

Por lo general, decimos que respiramos, y eso no es verdad... la vida nos respira a nosotros. Pero no dejamos de pensar en nosotros mismos como hacedores, y eso crea el problema. En cuanto te vuelves controlador, demasiado controlador, no permites que la vida te acontezca. Tienes demasiadas condiciones y la vida no puede realizar ninguna. 

La vida te sucede únicamente cuando la aceptas de manera incondicional; cuando estas dispuesto a darle la bienvenida sin importar la forma en que aparezca y que adopte. Pero una persona que tiene demasiado control siempre le pide a la vida que llegue de una forma determinada, cumpliendo ciertas condiciones... y la vida ni se molesta; pasa de largo junto a esa gente, que permanece casi muerta, vegetando.

Cuanto antes rompas el confinamiento del control, mejor, porque todo control procede de la mente. Y tú eres más grandes que la mente. De modo que una pequeña parte intenta dominar, dictar. La vida sigue moviéndose y te deja atrás, y entonces te frustras. La lógica de la mente es tal que te dice: «Mira, no lo controlaste bien, por eso lo perdiste  así que controla más». 

La verdad es justo lo opuesto: las personas se pierden cosas porque controlan demasiado. Se como un río salvaje, y mucho, mucho de lo que ni siquiera eres capaz de soñar, de imaginar, de esperar, te estará disponible a la vuelta de la esquina. Pero abre la mano; no sigas llevando la vida de un puño, porque esa es la vida del control. Lleva la vida de una mano abierta. Tienes disponible todo el cielo, no te conformes con menos.

Del libro:

DÍA A DÍA

OSHO

Día 69

ARRIESGATE

DISFRUTA, VIVE, BAILA

OBJETIVOS

La vida no tiene objetivos... ¡ y ahí radica su belleza!

Si la vida tuviera un objetivo, las cosas no serían tan hermosas, porque un día llegarías al final, y entonces después todo sería simplemente aburrido. Habría repetición, repetición, repetición; seguiría el mismo estado monótono... y la vida aborrece la monotonía. Continúa creando nuevos objetivos... ¡porque no tiene ninguno! En cuanto alcanzas un cierto estado, la vida te da otro objetivo. El horizonte no deja de aparecer delante de ti, jamás lo alcanzas, siempre estas en el camino... a punto de llegar. Y si entiendes eso, entonces toda la tensión de la mente desaparece, porque la tensión está en buscar un objetivo, en llegar a alguna parte. 

La mente continuamente anhela una llegada, mientras que la vida es una continua partida y llegada... pero llegar para volver a partir. No tiene una finalidad. Nunca es perfecta, y esa es su perfección. Es un proceso dinámico, no algo muerto y estático. 

La vida no se halla estancada... fluye y fluye y no hay otra orilla. En cuanto comprendes esto, comienzas a disfrutar del viaje en sí. Cada paso es una meta, y no hay un objetivo. Esta comprensión, una vez que se asienta en tu centro interno, te relaja. Entonces no hay tensión porque no hay ninguna parte a donde ir, de manera que no puodes extraviarte.

Del libro:

DÍA A DÍA

OSHO

Día 68

LA VIDA DE DOGEN

Les dejamos la siguiente película, "La vida de Dogen", maestro Zen...sabemos que el cine americano es muy tentador, pero en su mayoría basura.... Un abrazo para todos.

DECÁLOGO DE LO QUE NO DEBEMOS HACER CON UN HIJO

En el camino del autoconocimiento encontramos muchas herramientas. Una es la metagenealogía. Con ella tomamos conciencia de lo que nuestros padres no hicieron tan bien. Debemos actuar para que sus errores no se conviertan en patrones de comportamiento de nosotros hacia nuestros hijos.

En base a ello, Plano Creativo te propone el siguiente decálogo de lo que NO debemos hacer con nuestros hijos:

(Si algo de lo que se expone a continuación ya lo hemos hecho, no debemos culpabilizarnos, sino parar… y reparar el posible daño causado).

1. Ponerle el nombre de un antepasado, familiar vivo, antiguo novio o novia, personaje histórico, novelesco, etc. Al pasarle un nombre, le pasamos una identidad
2. Enviarle mensajes de que fue o es una “carga” (incluso durante la gestación). Esto hará que tienda al fracaso, por no verse digno, a padecer sentimientos de culpabilidad, o incluso a manifestar comportamientos autodestructivos.
3. Calificarlo de forma negativa: “eres flojo”, “eres malo”…En los niños la identidad se forma como un reflejo de lo que sus mayores, como en un espejo, proyectan sobre él con sus verbalizaciones y también y más importante aún, mediante la comunicación no verbal. Si le dices a un niño eres un “demonio”, será un “demonio”…
4. Proyectar sobre él lo que los padres no pudieron realizar en sus vidas: “este será médico”…Sería una forma de alejarlo de su propio proyecto vital. Por lealtad, seguirá lo marcado por los padres que es el camino directo hacia la no-realización personal.
5. Compararlo con cualquier miembro de la familia, ni para bien, ni para mal. Si te comparan con otra persona cuando eres niño, te programan para seas esa persona. Si las expectativas son muy altas, siempre vivirás frustrado, si las expectativas son muy bajas, fracasaras como el modelo que te impusieron.
6. Decirle que estamos orgullosos de él. Es otra forma de decirle que te pertenece y que ejerces poder sobre él.
7. Decirle que lo queremos porque no nos da problemas. Si el “contrato” con un niño es: “te quiero a cambio de que no des problema”, el niño vivirá inhibiendo su espontaneidad, autoevaluando al máximo las consecuencias de sus actos, etc. Un excesivo autocontrol impide el crecimiento de la persona y la expresión de la creatividad.
8. Obligarlos a utilizar las palabras “mamá” y “papá” más allá de la adolescencia, negándoles el derecho a dirigirse a los padres por sus verdaderos nombres. Estas palabras encierran un compromiso de relación padre-hijos, caracterizado por la dependencia infantil de los segundos a los primeros. Más allá de la adolescencia, es sano renovar este compromiso.
9. Vestir a dos hermanos de la misma manera. Que el hermano menor se vea obligado a “heredar” ropas y objetos del mayor y a no tener un espacio propio en el hogar.Implicaría de forma metafórica, no darle “su espacio” a cada uno.
10. Castigarlo con insultos, golpes, gritos o cualquier tipo manifestación de agresividad.

El niño aprende “los conflictos se solucionan con agresividad” y repetirá este patrón cada vez que tenga problemas. Los castigos deben ser educativos, constructivos, positivos, razonados, relacionados con la conducta a modificar. Añado que la mayoría de las veces, el mejor castigo es el premio a la conducta apropiada.

El niño es dueño de su espacio, contenido y tiempo de juego. Nunca debemos robarle su infancia, por ejemplo haciéndolo excesivamente responsable de sus hermanitos, o queriendo que dedique su tiempo de ocio a las actividades que nosotros no pudimos realizar cuando niños. Los niños son niños y su actividad fundamental es jugar. Jugando crecen en todos los sentidos, aprenden, se divierten, se socializan, interiorizan en su mundo, crean…

Los niños no son receptores vivos proyectos frustrados del árbol. Ayudémosles a que realicen su propio guión de vida.

Tomado del blog Plano Creativo

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO...

¿Dejemos de engañarnos con los famosos propósitos de año nuevo, cuál es tu propósito de este día?

¡¡VIVE CADA 1/365 DE ESTE AÑO 2013!!

Gracias por estar presentes durante el 2012, recibamos este nuevo regalo que nos da la vida....lo interesante de este regalo es que tú decides cómo, cuándo, cuánto, con quien, para qué y dónde usarlo. Lo hermoso de este regalo es que esta dividido en 365 partes.

GRACIAS POR SER Y ESTAR
conSentido

APERTURA

Dejad que vengan vientos, dejad que venga el sol... todo es bienvenido. Era cuanto os sintonicéis con vivir con el corazón abierto, jamás os cerraréis. Pero hay que darle algo de tiempo. Y debéis mantener esa apertura, de lo contrario volverá a cerrarse.

La apertura es vulnerabilidad. Cuando estas abierto, al mismo tiempo sientes que algo malo puede entrar en ti. No se trata solo de una sensación; es una posibilidad. 

Por eso las personas están cerradas. Si abres la puerta para dejar pasar a un amigo, también puede entrar el enemigo. La gente inteligente ha cerrado sus puertas. Para evitar al enemigo, ni siquiera se la abren a un amigo.

Pero entonces toda su vida está muerta. 

Pero no puede pasar nada, porque básicamente no tenemos nada que perder... y aquello que tenemos no se puede perder. Lo que se puede perder no merece la pena que se retenga. Cuando esta comprensión se vuelve algo tácito, uno permanece abierto. Puedo ver que hasta los amantes se defienden a sí mismos. Luego lloran porque no sucede nada. Han cerrado todas las ventanas y se asfixian. No ha entrado ninguna luz nueva v resulta casi imposible vivir, pero, no obstante, siguen adelante. Sin embargo, no se abren porque el aire fresco parece peligroso. 

De modo que cuando te sientas abierto, trata de disfrutarlo. Son momentos raros. En ellos, avanza para poder tener una experiencia de apertura. Una vez que la experiencia está ahí, sólida en tus manos, entonces puodes desprenderte del miedo. Verás que estar abiertos es un tesoro que estabas perdiendo de manera innecesaria. Y el tesoro es tal, que nadie te lo puede arrebatar. Cuanto más lo compartes, irás creciendo. Cuanto más abiertos estas, más eres.

Del libro:

DÍA A DÍA

OSHO

Día 67

VALE

Vale no es suficiente. Vale no es una palabra muy extática; es simplemente tibia. Así que sentíos bendecidos... y es una cuestión de sensación. Aquello que sintáis, eso es en lo que os convertís. Es vuestra responsabilidad.

Eso es lo que queremos dar a entender en la India cuando decimos: «Es tu propio karma». Karma significa tu propia acción. Es lo que te haz hecho a  ti mismo. Y en cuanto entiendes que se trata de lo que te haz hecho a ti mismo, puedes desprenderte de ello. Es tu actitud; nadie te fuerza a sentir de esa manera. Tú la haz elegido... quizá inconscientemente, quizá por algún motivo sutil que en su momento os pareció bien pero que resulta ser amargo... Pero tú la haz elegido. 

En cuanto entiendes que eres tú, ¿por qué conformarte con un vale? Eso no es mucho, y tú vida no será una vida de canción, baile y celebración. Diciendo vale, ¿cómo vas a celebrarlo? Diciendo vale, ¿cómo vas a amar? ¿Por qué ser tan mezquino al respecto? 

Pero hay, muchas personas plantadas en el vale. Han perdido toda energía debido a sus ideas. Vale es como una persona que no está enferma pero tampoco sana; está así, así. No se encuentra enferma, pero tampoco viva v sana. No puede celebrar. 

Te sugeriría que si te resulta muy difícil sentirte feliz, como mínimo siéntete desdichado. Eso será algo; al menos tendrás energía. Puedes llorar. Quizá no seas capaz de reír, pero sí son posibles las lágrimas. Incluso eso será vida. Pero vale solamente es muy, frío. Y si se trata de una cuestión de elección, ¿por qué elegir con mezquindad cuando puedes elegir la felicidad?

Del libro:

DÍA A DÍA

OSHO

Día 66

LA INDEPENDENCIA

No hay otra labor que conocer tu rostro original. Esto es lo que se llama independencia, tener el espíritu claro y libre. Si afirmas la existencia de una particular doctrina o patriarcado, sólo te engañarás a ti mismo. Observa el interior de tu corazón, en él brilla una trascendental claridad. No seas codicioso ni dependiente, e inmediatamente obtendrás la certeza.

Yen-t'ou (828-887)

Del libro:

Las Enseñanzas del Zen