MENOS DESEO

Primer tipo de soledad.

Menos deseo es la voluntad de estar solos cuando todo en nosotros anhela algo que nos anime y que cambie nuestro estado de ánimo. Practicar este tipo de soledad es una forma de plantar las semillas para que nuestra inquietud fundamental disminuya. En la meditación, por ejemplo, cada vez que ponemos la etiqueta «pensamiento» en lugar de dejar que nuestros pensamientos no den cien vueltas, nos estamos entrenando a estar presentes y no dejarnos disociar.

REVOLUCIÓN ESPIRITUAL

SE PUEDE SATISFACER LA NECESIDAD DE TODOS, NO LA AVARICIA DE ALGUNOS

SI MI SONRISA...

EL AMOR A UNO MISMO (No puedo vivir sin mi)

Si yo no pienso en mi, quién lo hará

Si pienso sólo en mi, quién soy

Si no es ahora, cuándo

(del Talmud)

Autoestima y egoísmo son tomados generalmente como términos antagónicos, aunque ambos comparten un significado muy emparentado: la idea de quererse, valorarse, reconocerse y ocuparse de si mismo.

Cuenta una vieja historia que había una vez un señor muy poco inteligente al que siempre se le perdía todo.

CAMPAÑA ANTI OBESIDAD

En ocasiones que vemos darle de comer a los niños sopas procesadas, bebidas azucaradas, llevarlos y emocionarlos con el premio de McDonalds se nos hace incomprensible, pero es la realidad alimentaria de varios sectores de la población.

DESASOSIEGO

La naturaleza crea al ser humano para casi ocho horas de duro trabajo. Poco a poco, a medida que la civilización y la tecnología han avanzado, se han ocupado de gran parte del trabajo humano, ya no tenemos nada que requiera un trabajo duro, y eso se ha convertido en un problema.

En el pasado, la gente sufría porque no tenía suficiente energía para seguir adelante. Ahora sufrimos porque tenemos más energía que la que podemos utilizar. Eso puede transformarse en desasosiego, en neurosis, en locura. Si hay, energía y no se usa de forma correcta, se vuelve amarga. Creamos energía cada día y cada día debemos usarla. No se puede acumular; no puedes ser tacaño con ella.

DESCONÉCTATE PARA CONECTARTE

APRENDE A EXPRESAR

APRENDE A EXPRESAR lo que sientes sin culpar.

Aprende a escuchar a tu pareja de manera abierta, sin ponerte a la defensiva.

Dale espacio para expresarse. Mantente presente. Acusar, defenderse, atacar..., todos los patrones diseñados para fortalecer o proteger el ego, o para satisfacer sus necesidades, están de más. Es vital dar espacio a los demás y también dártelo a ti mismo. El amor no puede florecer sin espacio.

Cuando hayas resuelto los dos factores que destruyen las relaciones, es decir, cuando hayas transmutado el cuerpo-dolor y dejes de identificarte con la mente y las posiciones mentales —y siempre que tu pareja haya hecho lo mismo—,

REFLEXIONAR

Es una buena señal, una buena indicación de que has empezado a reflexionar sobre nosotros mismos... acerca de lo que has hecho y por qué lo has hecho.

Cuando uno empieza a cuestionarse los actos, las direcciones, los objetivos propios, surge una gran confusión. Para evitarla, muchas personas jamás piensan en lo que están haciendo; simplemente siguen haciéndolo.