EN CUANTO METES TU YO...

Santa Teresa dijo que Dios le concedió el don de desidentificarse de sí misma y poder ver las cosas desde fuera. Este es un gran don, pues el único obstáculo y raíz de todo problema es el «yo». Desidentificarse significa no afectarnos por lo que está ocurriendo — vivirlo como si le ocurriese a otro —, pues en cuanto metes tu «yo» en cualquier persona, situación o cosa, prepárate a sufrir. Vivir desidentificado es vivir sin apegos, olvidado del «ego», que es el que genera egoísmo, deseo y celos, y por el cual entran todos los conflictos.

DESENGAÑO

¿Es tan fácil darse cuenta cuando a uno no lo quieren?

¿Basta con mirar al otro fijamente a los ojos? ¿Alcanza con verlo moverse en el mundo? ¿Es suficiente con preguntarle o preguntarme...?

Si así fuera, ¿cómo se explica tanto desengaño? ¿Por qué la gente se defrauda tan seguido si en realidad es tan sencillo darse cuenta de cuánto les importamos o no les importamos a los que queremos?

CORRIGE AL SABIO Y AL NECIO

CONECTA CON EL CUERPO INTERNO

Por favor, inténtalo ahora mismo. A lo largo de esta práctica quizá te resulte útil mantener los ojos cerrados, pero más adelante, cuando «estar en el cuerpo» sea algo fácil y natural, ya no será necesario.

WONDER

TIEMPO DE BUENOS PROPÓSITOS

Me gustaría ofrecerte una técnica.

En realidad, es una técnica muy simple,

pero puede parecer muy difícil al principio.

Si la pruebas, descubrirás que es simple.

Si no la pruebas y te limitas a cavilar sobre ella,

va a resultar muy difícil.

·

La técnica es la siguiente:

haz solamente lo que te gusta.

Si no te gusta, no lo hagas.

·

Pruébalo y descubrirás ese gozo

que sólo puede venir de tu interior.

Cuando haces cualquier cosa que te gusta,

comienzas a reconectarte con tu centro.

Si haces algo que no te gusta,

te desconectas de tu centro.

·

La alegría viene del centro y de ningún otro lugar.

¡Así que úsala como criterio de verificación

y sé escrupuloso con el resultado!

Tomado del blog: Sincronía

EL QUINTO EJERCICIO DE CONCIENCIACIÓN

Todos necesitamos una dieta basada en nuestro deseo de amar y ayudar a los demás. Una dieta basada en nuestra inteligencia. Los Cinco Ejercicios de Concienciación son el camino que nos libera del sufrimiento, tanto al mundo entero como a cada uno de nosotros como individuos (véase el texto completo en el apéndice A). Observar profundamente nuestro modo de consumir constituye la práctica del Quinto Ejercicio de Concienciación.

LAS HABILIDADES DEL BARQUERO

Un hombre erudito alquiló una barca para cruzar un río caudaloso. Al recibirlo, el barquero se expresó con frases pobres y mal construidas. 

El erudito le preguntó: 

—Usted nunca ha estudiado gramática, ¿verdad?

CARTA A LOS REYES MAGO

UNA OCASIÓN ESPECIAL

Mi amigo abrió el cajón de la cómoda de su esposa y vio un paquete envuelto en papel de seda. “Esto —se dijo— no es un simple paquete, es lencería fina”.