martes, 13 de junio de 2017

ESPACIO Y TIEMPO


El ser humano es parte de ese todo que llamamos «universo», una parte limitada por el tiempo y el espacio.
(Albert Einstein)

Según el Qigong —o Chikung—, una disciplina terapéutica china que implica ejercicio, respiración y mente, nuestro subconsciente crea nuestra realidad y es capaz de solucionar hasta un 90% de los problemas que sufrimos.

Formamos parte de un todo universal y energético. Tomar conciencia de ello es el primer paso para controlar nuestra mente y nuestra vida.

Las meditaciones y los ejercicios del Qigong pueden realizarse en cualquier lugar y momento, y tienen como fin proprocionar energía, paz y claridad a lo largo de la jornada.

Este es el llamado «ejercicio de la Bola de Rising», que debe realizarse durante 20-30 minutos al día:

  • Coloca ambas manos a tres centímetros debajo del ombligo.
  • Imagina que sostienes una pelota en la mano derecha y otra en la izquierda, la primera encima y la segunda debajo.
  • Respira profundamente y levanta la mano derecha hasta el mentón.
  • Afirma: «Yo doy al universo y el universo me da».
  • Respira de nuevo y retorna la mano derecha a su posición, pero esta vez debajo de la izquierda.
  • Repite la afirmación.
  • Ahora alza la mano izquierda hasta el mentón. Respira
  • Profundamente y realiza la afirmación de nuevo.
  • Vuelve a colocar las manos en la posición inicial. Respira y afirma.
  • Según repites este ejercicio, centrándote en tu respiración y las palabras, debes percibir que el «balón» crece y se desinfla a voluntad, mientras la energía inunda tu cuerpo.

Tomado del libro:
Einstein para despistados
85 soluciones atómicas para problemas 
relativamente graves
Allan Percy
Fotografía de Internet

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