jueves, 31 de julio de 2014

ANHELO


Un deseo se convierte en anhelo cuando estas dispuestos a arriesgarlo todo por él. Un anhelo es superior a la vida... uno puede morir por él. Deseos hay muchos... anhelos solo puede haber uno, porque necesita tu total energía, te necesita como eres en tu totalidad. 

No puedes retener ninguna parte de ti, no puedes entrar en él con cautela e inteligencia, calculando. Ha de ser un salto loco. 

miércoles, 30 de julio de 2014

LA NIÑA DE LAS MANZANAS


Un grupo de vendedores fue a una convención de ventas. Todos les habían prometido a sus esposas que llegarían a tiempo para cenar el viernes por la noche. Sin embargo, la convención terminó un poco tarde y llegaron retrasados al aeropuerto. 

Entraron todos con sus boletos y portafolios corriendo por los pasillos de pasajeros. De repente, y sin quererlo, uno de los vendedores tropezó con una mesa que tenía una canasta de manzanas. Las manzanas salieron volando por todas partes. Sin detenerse ni voltear para atrás, los vendedores siguieron corriendo y apenas alcanzaron a subirse al avión. Todos, menos uno.

martes, 29 de julio de 2014

¿CÓMO PUEDES PELEARTE? (Sutra 5)



Sutra 5: ¿Cómo puedes pelearte?

Tú también pasarás a mejor vida. ¿Cómo puedes pelearte? 
(Budha).

La vida es muy corta como para gastarla inútilmente peleando. Mejor usa tu tiempo y tu energía en meditar para ganar la felicidad.

lunes, 28 de julio de 2014

TÚ TAMBIÉN MORIRÁS


TRATA DE NO COMPARAR LO NUEVO CON LO VIEJO


Cómo quitarse el clavo uno mismo y aliviar el dolor del viejo amor.

4. TRATA DE NO COMPARAR LO NUEVO CON LO VIEJO

La insana costumbre de comparar las actuales opciones afectivas con la vieja relación siempre está presente en los que no han podido asimilar la pérdida. ¿Comparar qué?: todo. El problema es que no siempre ganan los nuevos. Aunque la mayoría despotrica de su antigua relación, cuando empiezan a salir con otras personas entran en shock al descubrir una realidad que les resulta terrible y desesperanzadora: no hay «buenos partidos» (al menos, ésa es la percepción).

domingo, 27 de julio de 2014

TU NUEVO AMOR PASEADO POR "LAS NARICES" DEL EX


EL LABRADOR Y EL TESTAMENTO


Cuando hablo de amores y competencia entre hermanos, afortunadamente, no puedo dejar de acordarme del cuento del labrador y su testamento.

Cuentan que el viejo Nicasio se asustó tanto con su primer dolor en el pecho que mandó a llamar al notario para dictarle un testamento.

El viejo siempre había conservado el mal gusto que le dejó la horrible situación sucedida entre sus hermanos a la muerte de sus padres. Se había prometido que nunca permitiría que esto pasara entre Fermín y Santiago, sus dos hijos. Dejó por escrito que a su muerte un agrimensor (quien mide tierras) viniera hasta el campo y lo midiera al milímetro.

sábado, 26 de julio de 2014

QUEDAR LIMPIO INTERIORMENTE


Cómo quitarse el clavo uno mismo y aliviar el dolor del viejo amor.

3. QUEDAR LIMPIO INTERIORMENTE

Un paciente, ocho meses después de haberse separado, me decía: «¡Es increíble! Hace unos meses habría hecho cualquier cosa para estar a su lado nuevamente y ahora ya ni me inmuto. Hay momentos en que la nostalgia llega por oleadas, pero se va rápidamente; ya no duele. Me siento bien estando solo». 

Al comienzo, mi paciente,

VIRTUD


Las personas se vuelven falsas benefactoras. Eso no es la verdadera virtud... es simple camuflaje.

Aporta respetabilidad, te proporciona una agradable sensación para el ego. Te hace sentir que eres alguien importante no solo a los ojos del mundo, sino incluso a los ojos de Dios-, tanto que puedes erguirte, aun en presencia de Dios; puedes exhibir todas las buenas obras que has hecho. Es egoísta, y la religiosidad no puede ser egoísta.

viernes, 25 de julio de 2014

DIABETES

BUSCAR LA PAZ MENTAL


Había un hombre rico, muy rico, que al final era muy infeliz, lo cual es resultado natural del éxito. No hay mayor fracaso que el éxito. El éxito sólo tiene importancia si tu vida es un fracaso.

LAS PAREJAS DE LOS HIJOS


Aquel que tiene un hermano con el que no se relaciona, de alguna manera tiene un agujero en su estructura: ha perdido un pedazo de su vida.

Creo que no exagero si sostengo que en los conflictos entre hermanos el 75% del problema ha sido enseñado por los educadores.

La historia de los hermanos es fatal cuando alguno de los hijos queda excluido del amor de los padres, o por lo menos, de su cuidado y de su atención.

jueves, 24 de julio de 2014

ES URGENTE QUE SEA URGENTE


Carta 4

¡Es urgente que sea urgente!

«La semana que viene no puedo ni ponerme enfermo ni tener una crisis: tengo ya la agenda a tope.»
Profesional anónimo estresado y cabreado.

Querido y muy estresado jefe:

Acabo de verte pasar como una exhalación camino del despacho del director general. Hace días que ni siquiera coincidimos frente a la máquina del café.

Estás pero no estás. Me miras pero no me ves. Apenas me saludas y mucho menos me hablas. No me ha llegado, ni de palabra ni por escrito, ni un solo comentario tuyo sobre mis cartas. Parece como si no las hubieras leído...

Mientras espero tu ayuda sigo dándole vueltas al porqué de nuestra insatisfacción, de nuestra infelicidad. Y cada vez tengo más claro que gran parte de la responsabilidad la tiene una palabra que oímos últimamente hasta la saciedad: urgente. O, mejor dicho, el uso que le damos a esta palabra en el entorno laboral.

miércoles, 23 de julio de 2014

EL PRÓXIMO CARRO, LA PRÓXIMA CASA, EL PRÓXIMO TRABAJO


LAS RELACIONES COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL


Como los seres humanos nos hemos ido identificando progresivamente con la mente, la mayoría de las relaciones no tienen sus raíces en el Ser, y por eso se convierten en fuente de dolor, dominadas por problemas y conflictos.

Si las relaciones energetizan y expanden los patrones mentales del ego y activan el cuerpo-dolor, tal como ocurre actualmente, ¿por qué no aceptar este hecho en lugar de intentar huir de él? ¿Por qué no cooperar con  él en lugar de evitar las relaciones o de seguir persiguiendo el fantasma de una pareja ideal que sea la respuesta a todos tus problemas o el complemento que te haga sentirte realizado?

El reconocimiento y la aceptación de los hechos te permite cierta libertad respecto a ellos.

martes, 22 de julio de 2014

DEJAR DE NEGAR


SÓLO EL AMOR DISIPA EL ODIO (SUTRA 4)



Sutra 4: Sólo el amor disipa el odio.

En este mundo el odio nunca ha disipado al odio. Sólo el amor disipa al odio. Esta es la ley, ancestral e inagotable
Budha

La luz disipa la oscuridad, y la oscuridad es el odio. ¿Cómo ganar la luz? A trvésde la meditación. Deja tu mente en blanco. desapégate de los resultados que generan odio. Gana el silencio, así entrará la luz en tí y el odio te será indiferente.

lunes, 21 de julio de 2014

EL AMOR DISIPA AL ODIO


TRANSFORMANDO LA IRA JUNTOS


«Cariño, estoy enojado, estoy sufriendo».
«Estoy haciendo lo que puedo».
«Por favor, ayúdame. Cariño, necesito tu ayuda».

Si yo fuera la otra persona y tú compartieras estas tres frases conmigo, yo vería que me eres muy fiel y que me amas de verdad. No sólo compartes tu alegría cuando eres feliz, sino que cuando sufres también compartes tu sufrimiento. Al decirme que estás haciendo todo lo que puedes, me inspiras confianza y respeto porque eres un verdadero practicante. Eres fiel a lo que has aprendido, a las enseñanzas y a la comunidad de practicantes. Cuando practicas estas tres frases, estás abrazando en tu corazón a tu maestro y a tu sangha.

domingo, 20 de julio de 2014

CONSEJOS DE MADRE

LUZ


Siéntete más y más lleno de luz. Ese es el modo de acercarse a la fuente original. Siéntete más y más lleno de luz. Siempre que cierres los ojos, ve luz cayendo sobre todo tu ser. Al principio será imaginación, pero esta es muy creativa, y para ti será muy creativa 

Así que imagina una llama cerca del corazón y que estas lleno de luz. Continua incrementando esa luz. Se vuelve deslumbrante... ¡deslumbrante! Y no solo empezaras a verla; otros también comenzarán a sentirla. Siempre que estés cerca de ellos, empezarán a sentirla, porque vibra. 

sábado, 19 de julio de 2014

ELABORA EL DUELO


Cómo quitarse el clavo uno mismo y aliviar el dolor del viejo amor.

2. ELABORA EL DUELO

Una vez hayas decidido que sólo emprenderás una nueva relación cuando estés listo o lista para ello, habrás salvado un gran obstáculo para que el duelo siga un curso normal. Si se te hace muy difícil, puedes pedir ayuda profesional, pero no pierdas de vista que más allá del sufrimiento, el duelo es la sanación que la naturaleza te ofrece.

viernes, 18 de julio de 2014

PENSAMIENTOS DESCARRIADOS (SUTRA 3)


Sutra 3: Pensamientos descarriados.

Así como el arquero talla y pone sus flechas rectas, el maestro dirige sus pensamientos descarriados. 
Budha.

¿Quién gobierna tu vida, tú o tus sueños?

jueves, 17 de julio de 2014

LA SEGUNDA OPORTUNIDAD


Había un hombre muy rico que poseía muchos bienes, grandes fincas, un gran hato, muchos empleados y un único hijo, su heredero. 

Lo que más le gustaba al hijo era hacer fiestas, estar con sus amigos y ser adulado por ellos. Su padre siempre le advertía que sus amigos sólo estarían a su lado mientras él tuviese algo que ofrecerles; después, le abandonarían. 

Un día el viejo padre, ya avanzado en edad, dijo a sus empleados que le construyeran un pequeño establo. Dentro de él, el propio padre preparó una horca y, junto a ella, una placa con algo escrito que decía: 

“Para que nunca desprecies las palabras de tu padre”. 

Más tarde, llamó a su hijo, lo llevó hasta el establo y le dijo:

miércoles, 16 de julio de 2014

SEXO VIRGINAL


Hay una especie de sexo que no es en absoluto sexual.

El sexo puede ser hermoso, pero la sexualidad jamás lo será. El foco debería ser el amor. Amas a una persona, compartes su ser, compartes tu ser con ella, compartes el espacio. Eso exactamente es el amor, crear un espacio entre dos personas... un espacio que o no pertenece a ninguno o pertenece a los dos; un pequeño espacio entre dos personas donde ambas se encuentran y se funden. Ese espacio no tiene nada que ver con el espacio físico. Es simplemente espiritual. En ese espacio tu no eres tu, y el otro no es el otro. Ambos entran en ese espacio para reunirse.

martes, 15 de julio de 2014

CUANDO TIENES UN CEREBRO SIN TANTO VICIO SOCIAL

Cuando te llenas de paradigmas sociales, cuando dejas hablar a tu cerebro, llegan las limitaciones.

Ve el siguiente vídeo, una mente con menos vicios lo hace más simple, menos sufrido.

LA GRAN PARADOJA


Carta 3

La gran paradoja: el eficaz profesional que anhela dirigir eficazmente su vida

«La vida es lo que hacemos de ella.»
Aforismo hindú

Apreciado aunque ausente jefe:

No sé todavía qué opinas de mis cartas. Al parecer, te absorbe totalmente el tema de los presupuestos, hasta el punto de que aprecio una crispación en el ambiente que no augura nada bueno. Pero voy a seguir enviándotelas. Confío en que tarde o temprano te dignes darme tu opinión sobre las reflexiones que te estoy transmitiendo. Y que me ayudes a encontrar soluciones a los problemas que te planteo.

Voy a explicarte ahora otra observación que me inquieta. Como ya sabes, en la relación con los clientes de nuestra empresa a veces llegamos a establecer diálogos que van más allá del discurso centrado en el negocio, en la estrategia, en el marketing, y que entran en el terreno de lo personal, de lo íntimo.

lunes, 14 de julio de 2014

SOLEDAD REFRESCANTE

Hoy este post dedicado a una de las autora preferidas de conSentido: Feliz cumpleaños a Pema Chödrön.


Ciertos sentimientos que experimentamos, como la soledad, el aburrimiento y la ansiedad, pueden estar particularmente preñados del deseo de resolución, y a menos que podamos relajarnos en ellos, es muy duro permanecer en el camino medio cuando estamos experimentándolos.

Queremos la victoria o la derrota, alabanzas o culpas.

Por ejemplo, si alguien nos abandona, no queremos sentir esa incomodidad tan cruda y por eso invocamos una de nuestras conocidas identidades de víctima desventuradaO quizá evitemos la crudeza expresando nuestro material reprimido y diciendo a la persona lo confusa que está.

domingo, 13 de julio de 2014

LA SOCIEDAD Y LA EDUCACIÓN MATA LA NATURALEZA CIENTÍFICA DE LOS NIÑOS

Michio Kaku menciona que en los primeros años de estudio de los niños y la misma sociedad mata la naturaleza científica de los niños.

«POR FAVOR, AYÚDAME»


La tercera frase sigue a las anteriores de forma natural: «Por favor, ayúdame. Cariño, necesito tu ayuda». Éste es el lenguaje del verdadero amor. Cuando estás enojado con la otra persona, tiendes a decirle lo contrario: « ¡No me toques! ¡No te necesito!

¡Puedo arreglármelas sin ti!». Pero habéis hecho la promesa de cuidar el uno del otro.

sábado, 12 de julio de 2014

SI TIENES UN AMOR ENQUISTADO NO TE APRESURES, TIEMPO AL TIEMPO


Cómo quitarse el clavo uno mismo y aliviar el dolor del viejo amor

1. SI TIENES UN AMOR ENQUISTADO NO TE APRESURES, TIEMPO AL TIEMPO

No corras detrás del primero o la primera que se te cruce por el camino, nadie hará el trabajo por ti. Ve despacio, una persona a la vez y cada cosa en su sitio. Lo más importante es salir de ese viejo amor, que te inmoviliza. Luego podrás abrirte a una nueva relación con calma. Es muy complicado que alguien pueda estar bien contigo si no has resuelto tu situación anterior, porque no podrás entregarte totalmente, y sin reciprocidad no hay amor que dure. Dar y recibir libremente, ésos son los buenos inicios, pero ¿cómo vas a hacerlo si tres cuartos de tu corazón o más están en otra parte?

viernes, 11 de julio de 2014

EL FUEGO ES EL AMOR


Lo que la sociedad nos enseñó a atesorar no vale nada. Lo que la historia nos legó como honor, patria, deber, etc., no vale nada, porque tú tienes que vivir libremente el ahora, separado de los recuerdos que están muertos; sólo está vivo el presente y lo que tú vas descubriendo en él como real. Lo que tú llamas «yo» no eres tú, ni eres tampoco tu parentela, ni tu padre, ni tu madre, porque eres hijo de la vida. En donde quiera que haya sufrimiento hay identificación con el «yo», con una cosa, y en donde hay conflicto es que existe identificación del yo con un problema, con un obstáculo que pone la mente. Esto es matemático. Tomamos de la vida lo no real. Le tenemos mucho miedo a la verdad, y preferimos hacer ídolos con la mentira.

jueves, 10 de julio de 2014

A VECES QUIEN TIENE MENOS COMPARTE MAS

LA MARIPOSA Y LA FLOR


Cierta vez, un hombre le pidió a Dios que le diera una flor y una mariposa. 

Pero Dios le dio un cactus y una oruga. 

El hombre quedó triste, pues no entendió por qué su pedido no había sido satisfecho. 

Luego pensó: “Claro... con tanta gente que atender...”

miércoles, 9 de julio de 2014

MIS HIJOS SON HERMANOS


Cuando pensaba en este apartado del libro, me di cuenta de que poco énfasis se ha puesto en la bibliografía sobre familia acerca de la relación entre hermanos.

Un hecho misterioso si pensamos que el aprendizaje de este vínculo es verdaderamente la primera experiencia con pares, donde las creencias y los condicionamientos puestos por nuestra educación serán indudablemente de peso en todas las restantes relaciones grupales o individuales que encontremos en nuestra vida.

Además de este mencionado hecho de los pares, el tema de los hermanos es muy importante por una razón: un hermano es en muchos sentidos el único testigo de la historia de mi infancia. Mis amigos y mis compañeros de escuela no estaban allí cuando aquellos hechos que quizás hirieron al niño que fui sucedieron.

martes, 8 de julio de 2014

ATENTO ENTRE LOS DESPREOCUPADOS


VELOZ COMO UNA CARRERA HÍPICA (SUTRA 2)


Sutra 2: Veloz como una carrera hípica.

Atento entre los despreocupados, despierto mientras otros duermen, veloz como una carrera hípica, deja a sus competidores atrás.
 (Budha).

Un iluminado vive la realidad tal como es en su esencia,

lunes, 7 de julio de 2014

COMO LA FRUTA MADURA QUE CAE DEL ÁRBOL


La fruta madura cae automática­mente del árbol.

Pregunta:
Tengo problemas con mi hijo de dos años porque está muy apegado a mí.


Respuesta de Osho:
"No lo apartes de ti en este momento, de lo contrario será nega­tivo el resto de su vida. Nunca apartes de ti a tu hijo.

Ámalo todo lo que puedas. Llegará un momento en el que él mismo empezará a alejarse. Entonces no te aferres. Esto es algo natural.... del mismo modo que la fruta madura cae automática­mente del árbol. Y aquí sucede lo mismo; en cuanto crezca, empe­zará a relacionarse con otros niños. Entonces, más adelante en­contrará una esposa y se olvidará completamente de ti.

domingo, 6 de julio de 2014

«ESTOY HACIENDO TODO LO QUE PUEDO»


Si te comprometes a cambiar las cosas, puedes ir más lejos todavía, añadir otra frase cuando des a conocer a la otra persona que estás sufriendo y decir: «Estoy haciendo todo lo que puedo», lo cual significa que te contienes para no actuar arrastrado por la ira.

Significa que estás respirando y caminando de manera consciente para abrazar la ira que sientes con tu plena conciencia.

sábado, 5 de julio de 2014

¿ES POSIBLE AMAR A DOS PERSONAS A LA VEZ?


La respuesta es un rotundo sí. No me refiero a tener dos enamoramientos al mismo tiempo, porque el cerebro estallaría (aunque debo reconocer que algunos adolescentes, energéticos y vitales, parece que sobreviven a la descarga), sino a un amor más moderado y maduro, un amor que no solamente esté arraigado en el deseo sexual y también se distribuya en la amistad (philia) y en la ternura/compasión (agape). Pese a las protestas de los defensores de la monogamia y la exclusividad emocional, mucha gente abre sucursales y bifurca el sentimiento amoroso.

Una mujer explicaba así el surgimiento en ella de un amor bicéfalo:

viernes, 4 de julio de 2014

ESCLAVITUD MODERNA

Lisa Kristine nos muestra en fotografías una realidad ignorada: "la esclavitud moderna".

Toma 19 minutos recordar a la manera de Lisa lo que hacemos con estas personas.

SUTRA 1: ÉL OBSERVA; TIENE CLARIDAD


Los 53 Sutras de Sidharta Gautama Buda

Los Sutras, Dhammapada (Budha)

Los Sutras son frases, afirmaciones esenciales, que llevan implícita o explícita una verdad que debe ser develada a través de la reflexión. No son frases para recordar, son ideas y conceptos para desarrollar e internalizar, y adaptar al comportamiento diario. En su tiempo, 500 A.C, fueron una herramienta de transmisión de las verdades que los iluminados deseaban dejar a sus adeptos o descendientes. En esos tiempos no existían ni la imprenta ni los libros, y por lo tanto todo traspaso de cultura dependía de la trasmisión oral. Esto exigía que las afirmaciones, los Sutras, fueran cortos, concisos, y sobretodo genéricos.

Gautama Budha dejó 53 Sutras en su obra Dhammapada, los que en conjunto constituyen toda su doctrina. Cada Sutra debe ser cuidadosamente leído y se debe reflexionar sobre su contenido.

jueves, 3 de julio de 2014

GUÍA DE SEMILLAS COMESTIBLES

Guía de Semillas comestibles y sus múltiples propiedades y beneficios para la salud



Semillas de Chia

Las semillas de chía provienen de una planta con flores en la familia de la menta. 
  • Son muy ricos en ácidos grasos omega 3, incluso más que las semillas de lino y el salmón.
  • Son ricos en antioxidantes. Un tamaño de porción incluye 18 por ciento de calcio diario recomendado y cuatro gramos de proteína.
  • Son bajos en colesterol y sodio.

COMO UN NIÑO


La cualidad del niño terminará por llegar si meditas. Un poco de meditación y empezarás a sentirte más como niños, más frescos. Y con ella llega una especie de irresponsabilidad... irresponsabilidad en el sentido de que ya no tomas en consideración las obsesiones de otras personas.

miércoles, 2 de julio de 2014

EL NECIO DUERME, EL MAESTRO OBSERVA


EL CAMINO MEDIO (concepto)


El Camino Medio es un término budista con ricas connotaciones. Implica una aproximación balanceada hacia la vida y la regulación de los impulsos y nuestra conducta.

Entendamos que la palabra medio denota balance, el Camino Medio no debe ser confundido con pasividad, transitar por el Camino Medio, más bien, implica un esfuerzo tenaz y constante.

En un sentido más amplio, el camino del medio se refiere a la correcta visión de la vida, esa que enseña el Buda, y de aquellas acciones o actitudes que crearán felicidad para uno mismo y para el prójimo.

martes, 1 de julio de 2014

NO HABLES...OBSERVA Y APRENDE


LA ESTRATEGIA DE TARZÁN


No soltar la antigua relación hasta no haber empezado una nueva. Es una versión aventajada y anticipada de «un clavo saca otro clavo»: no soltar una liana hasta tener la próxima bien agarrada. Reemplazar el clavo antes de que penetre en uno. Aquí no hay duelo: se salta de un vínculo a otro permanentemente para no venirse abajo. La estrategia de Tarzán es cruel: un día cualquiera, sin previo aviso ni anestesia, te das cuenta de que tu pareja tiene a otra persona y no hay tiempo para nada. Te llega el aviso de «defunción» y ni cenizas quedan. La sorpresa es mayúscula: «Todo ha ocurrido tan rápido... Nunca he tenido indicios de que lo nuestro funcionara mal, nunca me ha dicho nada...». Las preguntas son muchas y golpean: «¿Cuándo, dónde y cómo paso esto? ¿Por qué a mí?» Y no hay quien responda, pues tu ex anda ya lejos. Si el historial de la persona que amas te hace sospechar que utiliza esta estrategia, adelántate.

¿Cómo? ¡Suéltate tu primero y no te dejes utilizar!

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